فــوائد المــشي

المشي يزيد الذكاء..!!

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة

الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين

أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،،

وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!!

وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس

خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون

تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان

أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة

بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ...


مع تمنياتي أن يعجبكم الموضوع هلالي للأبد